Buku 13 Cara Mengatasi Stress dan Hidup Bahagia secara sederhana menjelaskan tiga pendekatan sederhana namun kuat yang bisa Anda kuasai sendiri di rumah: self-hypnosis (hipnosis diri), CBT (Cognitive Behavioral Therapy), dan mindful breathing. Ketiganya terbukti ilmiah, aman, dan bisa digunakan siapa saja tanpa keahlian khusus dan gratis.
Judul: 13 Cara Mengatasi Stres dan Hidup Bahagia
Penulis: Ang Denny Wijaya, Aribowo Abdurrahman, S.Psi., MM., Psikolog, dr. Beta Novianti K.N., Sp.GK, Darvina, S.Psi., M.Pd.), (H. Badruz Zaman), Hardy, Judith Audry Alsim Simanjuntak, S.Psi, C.H., C.NCA, CSHt®), Sulthan, CHt., CSHt, Muhamad Alimi,S.Pd,CSHt,CPs, Yuni Kurniah, Yuni Kurniah, Reo Dwi Saputra, S.Psi., Psikolog CPSM., CSHt®.
Ukuran: 14x21 cm
Tebal: 86 halaman
Penerbit: CV. Anagraf Indonesia
 
ISBN: Sedang diproses